Spotpris, fastpris eller Norgespris?
Valget er ikke lenger todelt. Her er dagens faktiske spotpris i alle fem prisområder, og hva som skiller de tre avtaletypene — inkludert når Norgespris faktisk lønner seg og når den koster deg penger.
Dagens spotpris — fredag 14. august 2026
Oppdateres hver time| Prisområde | Snitt i dag | Billigste time | Dyreste time |
|---|---|---|---|
| NO1 Øst-Norge | 163.8 øre | 90.5 øre | 198.6 øre |
| NO2 Sør-Norge | 184.8 øre | 91.2 øre | 235.3 øre |
| NO3 Midt-Norge | 105.8 øre | 73.5 øre | 124.6 øre |
| NO4 Nord-Norge | 9.0 øre | 1.6 øre | 30.3 øre |
| NO5 Vest-Norge | 139.5 øre | 91.7 øre | 154.9 øre |
Øre per kWt inkludert mva, men uten nettleie, påslag og strømstøtte. NO4 er oppgitt uten mva, fordi Nord-Norge har mva-fritak på strøm — derfor kan områdene ikke sammenlignes direkte. Data fra Hva koster strømmen.no. Se timepriser gjennom døgnet eller sjekk om Norgespris lønner seg for deg.
Spotpris og fastpris, side om side
Sammenlign avtaler fra alle leverandører før du bestemmer deg.
Spotpris
Prisen følger markedet time for time
- ✓Ofte lavere gjennomsnittspris
- ✓Kan spare mye på lave perioder
- ✗Uforutsigbare månedlige kostnader
- ✗Risiko for høye priser
Fastpris
Fast pris hele avtaleperioden
- ✓Forutsigbare månedlige kostnader
- ✓Beskyttelse mot prisøkninger
- ✗Ofte høyere gjennomsnittspris
- ✗Går glipp av lave perioder
Detaljert sammenligning
Spotpris - Markedspris
Spotpris betyr at du betaler markedsprisen for strøm, som varierer time for time basert på tilbud og etterspørsel. Prisen settes på Nord Pool, det nordiske kraftmarkedet.
Hvordan fungerer spotpris?
- Prisen settes dagen før basert på prognoser
- Du betaler den faktiske markedsprisen + påslag fra leverandør
- Prisen kan variere kraftig mellom timer og dager
- Påslaget er fast, men markedsprisen varierer
Fordeler med spotpris:
- Lavere gjennomsnittspris: Historisk sett har spotpris vært billigst
- Kan optimalisere forbruk: Bruk strøm når det er billigst
- Transparens: Du ser eksakt hva strømmen koster
- Fleksibilitet: Kan bytte leverandør uten gebyr
Ulemper med spotpris:
- Uforutsigbarhet: Vanskelig å budsjettere strømkostnader
- Prisrisiko: Kan bli svært dyrt i perioder med høy etterspørsel
- Stress: Må følge med på priser for å optimalisere
- Sesongvariasjon: Vinter er ofte dyrere enn sommer
Fastpris - Sikkerhet og forutsigbarhet
Med fastprisavtale betaler du en fast pris per kWh hele avtaleperioden, uavhengig av hvordan markedsprisen utvikler seg.
Hvordan fungerer fastpris?
- Du får en fast pris som gjelder hele avtaleperioden (1-3 år)
- Prisen inkluderer leverandørens forventning om fremtidig markedspris
- Ingen endringer selv om markedsprisen stiger eller faller
- Nettleie og avgifter kommer i tillegg
Fordeler med fastpris:
- Forutsigbarhet: Vet nøyaktig hva strømmen koster
- Budsjett-sikkerhet: Enkelt å planlegge månedlige utgifter
- Ro i sjelen: Slipper å bekymre seg for prissvingninger
- Beskyttelse: Trygg mot ekstreme pristopper
Ulemper med fastpris:
- Høyere pris: Ofte dyrere enn gjennomsnittlig spotpris
- Ingen rabatt: Får ikke fordel av lave markedspriser
- Binding: Kan være dyrt å si opp før utløp
- Risiko for overpris: Kan ende opp med å betale for mye
Hvem passer spotpris for?
Spotpris kan være riktig valg hvis du:
- Tåler svingninger i månedlige strømkostnader
- Kan tilpasse strømforbruket til prisene
- Har god økonomi til å håndtere høye måneder
- Liker å følge med på strømprisene
- Ønsker lavest mulig gjennomsnittspris over tid
Hvem passer fastpris for?
Fastpris kan være riktig valg hvis du:
- Ønsker forutsigbare månedlige kostnader
- Har stramt budsjett
- Ikke vil bekymre deg for strømpriser
- Har høyt strømforbruk (varmepumpe, elbil)
- Foretrekker trygghet fremfor potensielle besparelser
Historisk prisutvikling
De siste 10 årene har gjennomsnittlig spotpris vært lavere enn de fleste fastprisavtaler. Men det har også vært perioder med ekstreme spotpriser, spesielt vinteren 2021-2022.
| Periode | Gjennomsnitt spotpris | Typisk fastpris | Beste valg |
|---|---|---|---|
| 2019-2020 | 30 øre/kWh | 45 øre/kWh | Spotpris |
| 2021 høst | 150 øre/kWh | 65 øre/kWh | Fastpris |
| 2022-2023 | 80 øre/kWh | 90 øre/kWh | Spotpris |
Våre anbefalinger
Velg spotpris hvis:
- • Du har god økonomi og tåler svingninger
- • Du kan tilpasse forbruket (smart hus, elbil)
- • Du ønsker lavest mulig pris over tid
- • Du liker å følge med på markedet
Velg fastpris hvis:
- • Du ønsker forutsigbare kostnader
- • Du har stramt budsjett
- • Du vil ha ro i sjelen
- • Du bruker mye strøm på faste tider
Hybridløsninger
Noen leverandører tilbyr hybridavtaler som kombinerer fordeler fra begge:
- Tak-avtaler: Spotpris med et makstak
- Gulv-avtaler: Spotpris med en minimumspris
- Sesongavtaler: Fastpris om vinteren, spotpris om sommeren
Tips for å velge riktig
- Analyser din risikoprofil: Hvor viktig er forutsigbarhet for deg?
- Se på forbruksmønseret: Bruker du mest strøm når det er dyrt?
- Vurder økonomisk situasjon: Har du buffer til høye måneder?
- Følg markedstrender: Er prisene høye eller lave nå?
- Test begge: Du kan bytte mellom avtaletyper
Vil du se hva spotprisen faktisk er akkurat nå? Sjekk strømprisen i dag, time for time for ditt prisområde — da ser du selv hvor mye prisen svinger gjennom døgnet.
Ofte stilte spørsmål
Hva er forskjellen på spotpris og fastpris?
Spotpris følger markedsprisen time for time — du betaler det strømmen faktisk koster akkurat da, pluss leverandørens påslag. Fastpris er en avtalt pris per kilowattime i en bestemt periode, som regel ett til tre år. Med spotpris tar du prisrisikoen selv og betaler i snitt mindre over tid. Med fastpris betaler du en forsikringspremie for å slippe svingningene.
Hva er Norgespris, og hvordan passer den inn?
Norgespris er en statlig ordning med en fast pris per kilowattime opp til et forbrukstak. Den er verken en vanlig spotavtale eller en kommersiell fastprisavtale — den er et tredje alternativ du velger i stedet for strømstøtten. Er spotprisen i ditt område jevnt over lavere enn Norgespris, taper du på å velge den. Ligger den over, tjener du. Det avhenger av hvor du bor.
Lønner fastpris seg?
Historisk har spotpris vært billigst i snitt, fordi leverandøren priser inn en risikopremie i fastprisen. Fastpris lønner seg først og fremst hvis du ikke tåler svingningene økonomisk, eller hvis du binder deg rett før en periode med høye priser — noe ingen kan vite på forhånd. Velg fastpris for forutsigbarhet, ikke for å spare penger.
Hvorfor er strømmen billigere i Nord-Norge?
Nord-Norge (NO4) har både lavere spotpriser og fritak for merverdiavgift på strøm. Det siste betyr 25 prosent lavere pris på samme kilowattime. Derfor kan du ikke sammenligne priser mellom prisområdene direkte — og derfor lønner Norgespris seg sjeldnere i nord.
Hva koster strømmen i dag?
Dagens spotpris varierer time for time og mellom de fem prisområdene NO1 til NO5. Tabellen øverst på denne siden viser snitt, laveste og høyeste time i hvert område i dag, oppdatert hver time fra Nord Pool via hvakosterstrommen.no.
Strømpris der du bor
Spotprisen settes per prisområde, men nettleien settes av nettselskapet der du bor — og den varierer fra rundt 49 til 67 øre per kWt. På bysidene ser du begge deler, og summen.